BrainSurfing® – Der Ablauf

Durch BrainSurfing® werden Sie in Ihre eigene Gedankenwelt geführt. Diese Phase verläuft „aktiv nach innen gewandt “ und körperlich ruhig. Daher ist es wichtig, Ihre Energiesteuerung bewusst zu gestalten, um nach dem BrainSurfing® energetisiert und „nach außen gewandt“ zentrale neue Einsichten oder auch Maßnahmen in Angriff nehmen zu können. Wie bei jeder Sportart gilt die Devise: Aufwärmen – Tun – Ausklingen.

Der Ablauf

  1. Vorbereitung
  2. Durchführung
    1. Anliegen definieren
    2. Atemübung
    3. Sound Perturbator einschalten
    4. BrainSurfing® Modul: Lesen und denken (ca. 45 min.)
    5. Körperarbeit (ca. 30 min.)
    6. Achtsamkeit (Nacharbeit und Gedankenspeicher)

BrainSurfing® „ver-rückt!“ und ermöglicht bzw. fördert Veränderung. Jede Woche 1-2 mal BrainSurfing® und Sie können erste Erfolge daran bemerken, dass sich Ihre Gedanken mit neuen Aspekten und Fragestellungen Ihrer Lebenswelt beschäftigen.